「いつかハワイでマラソンを走ってみたい！」
そう思ったことはありませんか？ 澄み切った青い空、キラキラ輝く海、そして沿道の温かい応援… まさに夢のような舞台、それがホノルルマラソンです。
特に、2025年のホノルルマラソンに興味があるあなた！ 「ホノルルマラソン 2025 日程はいつ？」「ホノルルマラソン 2025 エントリーってどうやるの？」「ホノルルマラソン 2025 費用はどれくらいかかるんだろう…」など、色々気になることがありますよね。
この記事では、そんなあなたの疑問をぜ〜んぶ解決！ ホノルルマラソン2025の魅力から、参加方法、費用、そして楽しいハワイ旅行を満喫するための情報まで、初心者さんにも分かりやすく徹底的に解説します。
この記事を読めば、あなたもきっと「よし、ホノルルマラソン2025に挑戦してみよう！」と思えるはず。さあ、一緒に夢の舞台への第一歩を踏み出しましょう！
ホノルルマラソン 2025 ってどんな大会？
ホノルルマラソンは、毎年12月にアメリカ・ハワイ州のホノルルで開催される、世界的に有名なマラソン大会です。この大会の最大の特徴は、**「制限時間がない」**こと！
つまり、初心者さんでも、体力に自信がない人でも、自分のペースで景色を楽しみながら、歩いたり立ち止まったりしながら完走を目指せるんです。まるで、広大なハワイの公園をのんびり散歩するような感覚で参加できる…これがホノルルマラソンの最大の魅力かもしれません。
夢の舞台、ホノルルの街を駆け抜ける！
コースは、スタート地点のダウンタウンからアラモアナ公園、ワイキキビーチ、そしてカハラ地区を通り、ダイヤモンドヘッドの麓を回ってカピオラニ公園でフィニッシュ！ まさにホノルルの主要な観光スポットを巡るような最高のロケーションなんです。
沿道には、朝早くからたくさんの地元の人たちが応援に出てきてくれます。「グッドジョブ！」「アロハ！」と声をかけてくれたり、ハイタッチを求めてきたり… その温かい声援が、走っているランナーにとって何よりの力になります。まるで、ハワイ全体が一つになってランナーを応援してくれているような、そんな温かい雰囲気に包まれるんです。
私が初めてホノルルマラソンに参加した時、まだ夜も明けきらないスタート地点で、たくさんのランナーと一緒に朝日を待っていた時のワクワク感は忘れられません。そして、ダイヤモンドヘッドの向こうから昇る朝日を見ながら走った瞬間は、本当に感動しました。「ああ、私、今ハワイで走ってるんだ！」って、鳥肌が立ったのを覚えています。
ホノルルマラソン 2025 いつ開催？ 12月の魅力
気になるホノルルマラソン 2025 日程ですが、例年通りであれば2025年12月の第2日曜日に開催される可能性が高いです。正式な日程発表はこれからですが、過去の開催日を考えると、ホノルルマラソン 2025 いつ？と聞かれたら、「おそらく12月の第2日曜日だよ」と答えるのが有力でしょう。
12月のハワイは、日本の冬とは違い、温暖で過ごしやすい気候です。平均気温は25度前後と、マラソンを走るには少し暑く感じるかもしれませんが、湿度が比較的低く、日陰に入れば涼しく感じられます。
そして、12月はホノルルマラソンの他にも、クリスマスや年末年始に向けて街がイルミネーションで飾られ、お祭りムードが高まります。マラソンだけでなく、観光やショッピング、美味しいグルメも思いっきり楽しめる、まさに最高のシーズンなんです！
マラソンを走り終わった後、クリスマスの飾り付けがされたワイキキビーチを散歩したり、美味しいハワイ料理を堪能したり… マラソンでの疲れも吹き飛んでしまうくらいの楽しさが待っていますよ。
このように、ホノルルマラソンは単なるマラソン大会ではなく、ハワイという最高のロケーションで、制限時間を気にせず、お祭り気分で楽しめる、特別なイベントなんです。初心者さんでも安心して参加できる雰囲気も魅力ですね！
参加したい！ホノルルマラソン 2025 エントリー方法と費用
「ホノルルマラソン 2025 に参加したい！」と思ったら、まず気になるのがホノルルマラソン 2025 エントリー方法と、そしてホノルルマラソン 2025 費用ですよね。
マラソンのエントリーって、ちょっと難しそう…と思うかもしれませんが、安心してください。ホノルルマラソンのエントリーは、初心者さんでも比較的簡単に行うことができます。
エントリー方法は主に2つ！ いつから始まる？
ホノルルマラソンへのエントリー方法は、大きく分けて2つあります。
- 公式サイトからの直接エントリー: ホノルルマラソンの公式サイト（英語）から、自分で直接申し込みを行う方法です。クレジットカードでの支払いが可能で、インターネット環境があればいつでも手続きできます。
- 日本の旅行会社などが販売するツアーに含まれるエントリー: 日本の旅行会社が販売するホノルルマラソン参加ツアーに申し込む方法です。この場合、ツアー料金の中にエントリー費用が含まれていることがほとんどです。
多くの日本人参加者は、手配が簡単なツアーを利用するケースが多いようです。特に、航空券やホテル、現地の送迎などがセットになっているツアーは、初めての海外マラソンでも安心ですよね。後ほど詳しく解説しますが、ホノルルマラソン 2025 ツアーを利用するのもおすすめです。
さて、一番気になるホノルルマラソン 2025 エントリーいつから始まるのか？ということですが、例年、エントリー開始時期は春頃になることが多いです。正確な日程は大会公式サイトから発表されますが、だいたい3月〜5月頃にエントリーがスタートすると考えておくと良いでしょう。
人気のある大会なので、エントリー開始と同時に申し込む人が多いです。特に、早めに申し込むと「早割」がきいてエントリー費用がお得になることもあります。なので、「参加したい！」と思ったら、公式サイトや日本の旅行会社の情報をこまめにチェックして、エントリー開始を見逃さないようにするのがポイントです。
私が初めてホノルルマラソンにエントリーした時は、うっかりしていてエントリー開始から少し経ってしまったんです。そしたら、早割期間が終わっていて、ちょっと損した気分に…（笑）。だから、もし費用を少しでも抑えたいなら、エントリー開始日をカレンダーにメモしておくと良いかもしれませんね！
気になるホノルルマラソン 2025 費用は？
次に、ホノルルマラソン 2025 費用についてです。これは、エントリー費用だけでなく、航空券代、ホテル代、現地での滞在費など、様々な要素が含まれます。
エントリー費用自体は、時期によって変動しますが、おおよそ200ドル〜300ドル（日本円で3万円〜4.5万円くらい）と考えておくと良いでしょう。早期エントリーだと割引があります。
それに加えて、日本からハワイへの往復航空券代が必要です。これは時期や航空会社によって大きく変わりますが、安い時期であれば10万円以下で見つかることもあれば、マラソン時期のようなピークシーズンだと20万円以上かかることも珍しくありません。
ホテル代もピンキリです。リーズナブルなホテルであれば1泊1万円以下で見つかることもありますが、ワイキキビーチ沿いの人気ホテルだと1泊3万円以上することも…。滞在日数にもよりますが、数万円〜数十万円かかるでしょう。
さらに、現地での食費や交通費、観光費用、お土産代なども必要になります。
これらを合計すると、ホノルルマラソン 2025 費用として、全体で一人あたり最低でも30万円〜50万円以上は見ておいた方が安心かもしれません。もちろん、ホテルのグレードを上げたり、ショッピングを楽しんだりすれば、さらに費用は膨らみます。
「うわ！高い！」と思うかもしれませんが、これはマラソン参加費用だけでなく、ハワイ旅行の費用も含まれていると考えれば、どうでしょう？ 夢のハワイでマラソンを走って、観光も満喫できると思えば、決して高すぎる！と感じる金額ではない…かもしれませんね。
ちなみに、先ほど触れたホノルルマラソン 2025 エントリー jalのような、航空会社が提供するツアーを利用すると、航空券とエントリー、宿泊がセットになっていて、個別に手配するよりもお得になるケースが多いです。費用を抑えたい、手配を楽にしたいという方は、ぜひツアーも検討してみてください。
費用については、どこまでこだわるかによって大きく変わってきます。予算と相談しながら、自分に合ったプランを立てることが大切です。
準備は万全に！ホノルルマラソン 2025 に向けたトレーニングと持ち物
ホノルルマラソンに参加することが決まったら、次に気になるのが本番に向けた準備ですよね。「フルマラソンなんて走ったことないし、何から始めればいいの？」と不安に思う人もいるかもしれません。でも大丈夫！ 無理なく、楽しく準備を進めていきましょう。
初心者でも大丈夫！無理しないトレーニング方法
ホノルルマラソンは制限時間がないので、「絶対に〇時間以内に走らなきゃ！」というプレッシャーはありません。だからこそ、自分の体力やペースに合わせて、無理のないトレーニングをすることが大切です。
いきなり長距離を走る必要はありません。まずは、週に2～3回、30分程度のウォーキングから始めてみましょう。少しずつ慣れてきたら、ウォーキングの中に短い時間だけジョギングを取り入れてみるのも良いですね。
「走るのが苦手…」という人は、無理に走らなくても大丈夫！ ウォーキングだけでも、本番で完走することは十分に可能です。むしろ、普段からしっかり歩く習慣をつけることが、マラソン完走への近道だったりします。
トレーニングのポイントは、「継続すること」と「無理しないこと」です。毎日頑張りすぎると、疲れてしまったり怪我をしてしまったりする可能性もあります。週に数回でも良いので、継続して体を動かすことを意識しましょう。
そして、トレーニング中も「楽しい！」と感じられるように工夫するのも大事。好きな音楽を聴きながら走ったり、友達と一緒にトレーニングしたりするのも良いですね。
私が初めてホノルルマラソンに出る時、最初は「フルマラソンなんて絶対無理…」と思っていました。でも、大会まで半年くらいあったので、まずは週に一度、近所の公園を1時間ウォーキングすることから始めたんです。少しずつ距離を伸ばしていって、大会1ヶ月前には10kmくらい続けて歩けるようになっていました。走る練習はほとんどしませんでしたが、それでも本番は景色を楽しみながら、無事に完走できたんです！ だから、本当に無理しないのが一番大切だと身をもって感じました。
これがあれば安心！ホノルルマラソン 2025 持ち物リスト
ホノルルマラソン本番に向けて、準備しておきたい持ち物があります。特に、海外でのマラソンなので、忘れ物がないようにしっかりチェックしておきましょう！
最低限必要なものとしては、
- ランニングシューズ: 履き慣れたものがベスト！新しいシューズを直前に買うのは避けましょう。
- ランニングウェア: 吸汗速乾性の高いものがおすすめです。ハワイは日差しが強いので、日焼け対策も考慮しましょう。
- 帽子: 日差しよけに必須です。
- サングラス: これも日差し対策に。
- ゼッケン留め: 安全ピンでも良いですが、ウェアに穴を開けたくない場合は専用のゼッケン留めがあると便利です。
- ボトルポーチやリュック: 給水所以外でも水分補給したい場合や、ジェルなどを持ち歩きたい場合に便利です。
- ジェルや補給食: エネルギー切れを防ぐために、自分に合ったものを用意しましょう。
- 日焼け止め: ハワイの日差しは強力です！忘れずに塗りましょう。
- ワセリンなど: 靴ずれやウェア擦れを防ぐために、事前に塗っておくと良いです。
- 絆創膏やテーピング: 万が一の怪我に備えて。
- 小さなお金: コース途中で飲み物などを買える場所があるかもしれません。
- 携帯電話: 写真を撮ったり、緊急時に連絡したりするのに必要です。防水ケースがあると安心です。
これ以外にも、あると便利なものとして、携帯できるモバイルバッテリー、冷却スプレー、着替えなどが挙げられます。
私が個人的に「これは持って行って良かった！」と思ったのは、塩タブレットです。ハワイの暑さで汗をたくさんかくので、途中で舐めるとリフレッシュできました。あと、スタート前の待ち時間が結構長いので、薄手のブランケットがあると体を冷やさずに済みますよ。
これらの持ち物は、マラソン中だけでなく、ハワイでの滞在中にも役立つものが多いです。荷造りの際は、マラソン関連のアイテムと旅行のアイテムを分けて考えると、整理しやすいかもしれませんね！ 忘れ物がないように、出発前にしっかりリストアップしてチェックしましょう。
楽園を満喫！ホノルルマラソン 2025 ツアーでハワイを楽しもう
ホノルルマラソンに参加するなら、せっかくのハワイ！ マラソンだけでなく、観光やグルメも思いっきり楽しみたいですよね。そんなあなたにおすすめなのが、ホノルルマラソン 2025 ツアーです。
ツアーを利用することで、旅行の手配がぐっと楽になり、マラソン参加に集中することができます。
手配も楽々！ホノルルマラソン 2025 ツアーの種類
ホノルルマラソンツアーは、日本の様々な旅行会社から販売されています。その内容は多岐にわたりますが、主な種類としては以下のようになります。
- エントリー・航空券・ホテルセットツアー: これが最も一般的なツアーです。ホノルルマラソンのエントリー、日本からの往復航空券、ホテルの宿泊がセットになっています。個人で手配するよりも、手間がかからず、価格も抑えられることが多いです。
- エントリー・ホテルセットツアー: 自分で航空券を手配したい方向けのツアーです。エントリーとホテル宿泊がセットになっています。
- 現地集合・解散ツアー: 自分で航空券とホテルを手配し、現地でツアー会社のサポートを受けるプランです。オリエンテーションや送迎などが含まれていることがあります。
ツアーを選ぶ際は、自分の旅行スタイルや予算に合わせて検討することが大切です。価格だけでなく、ホテルの場所（スタート地点やフィニッシュ地点へのアクセス）、食事の有無、観光プランが含まれているかなども比較検討しましょう。
特典も満載！ホノルルマラソン 2025 jal ツアー
特に人気が高いのが、航空会社が提供するツアーです。中でも、ホノルルマラソン 2025 jal関連のツアーは注目度が高いでしょう。JALはホノルルマラソンのオフィシャルスポンサーであり、JALパックなどが主催するツアーには様々な特典が付いていることが多いです。
例えば、
- 優先エントリー: 一般エントリーよりも早く、または確実にエントリーできる場合があります。
- 航空券・座席の確保: マラソン時期の人気の時期でも、航空券や希望の座席を確保しやすいです。
- 専用シャトルバス: スタート地点への移動や、フィニッシュ地点からの移動に便利な専用バスが用意されていることがあります。
- JALパックオリジナルグッズ: 参加記念品などがもらえることも。
- JALスタッフによるサポート: 現地での困りごとなどを相談できるサポートデスクが設置される場合も。
ホノルルマラソン 2025 エントリー jalツアーであれば、エントリーの手間も省けて、さらにJALならではの安心感と特典を受けられるのが魅力です。特に、海外旅行やマラソン大会に慣れていない初心者さんにとっては、心強い味方になってくれるでしょう。
私が初めてホノルルマラソンに参加した時、JALパックのツアーを利用しました。空港でのチェックインから現地のホテルまでの移動、そしてスタート地点へのシャトルバスの手配まで、すべてお任せできたので、本当にストレスフリーでした。特に、早朝のスタート地点への移動は、個人で手配するのは結構大変なので、ツアーのシャトルバスがあって本当に助かりました！ しかも、JALのスタッフの方が色々と声をかけてくださって、安心して大会に臨むことができたんです。
ツアー費用ってどれくらい？
ホノルルマラソン 2025 費用のうち、ツアー代金はプランや時期によって大きく変動します。一般的な5泊7日程度のツアーであれば、エコノミークラス利用で一人あたり30万円〜60万円以上が目安となるでしょう。ホテルのグレードを上げたり、ビジネスクラスを利用したりすれば、さらに高くなります。
個人で航空券とホテルを手配する場合と比べて、どちらがお得かはケースバイケースです。しかし、マラソン時期は旅行代金が高騰しやすい傾向にあるため、ツアーの方が総合的に費用を抑えられることも多いです。また、手配の手間や安心感を考慮すると、ツアーのメリットは大きいと言えます。
複数の旅行会社のツアーを比較検討し、自分の予算や希望に合った最適なプランを見つけてくださいね。早めに予約する方が、選択肢も多く、料金もお得になる傾向があります。
いざ、スタート！ホノルルマラソン 2025 当日の流れとコース攻略
さあ、いよいよホノルルマラソン 2025 の当日！ 早朝スタートなので、前日はしっかりと睡眠をとって、万全の体調で臨みたいですね。当日の流れや、ホノルルマラソン 2025 コースの特徴を知っておけば、安心して本番を迎えられるはずです。
当日朝の準備からスタートまで
ホノルルマラソンのスタートは、例年午前5時頃とかなり早いです。まだ夜が明けきらない時間帯なので、会場までの移動手段や時間を事前にしっかり確認しておきましょう。ツアーに参加している場合は、専用のシャトルバスが用意されていることが多いです。
スタート地点周辺には、たくさんのランナーが集まります。少しずつ夜が明けてきて、空がグラデーションになっていく景色はとても美しいですよ。スタート前の待ち時間には、ウォーミングアップをしたり、トイレに行ったりしておきましょう。トイレはかなり混み合うので、早めに行くのがおすすめです。
そして、スタート時間！ 号砲とともに、いよいよホノルルの街へと走り出します。最初はたくさんのランナーと一緒に進むので、自分のペースを保つのが難しいかもしれませんが、焦らず、周りの流れに合わせてゆっくりと走り始めましょう。
私が参加した時は、スタート直前、周りのランナーたちの「 Aloha！」という声や、なんとも言えない高揚感で、鳥肌が立ちました。そして、いよいよスタートして、まだ暗いホノルルの街をみんなと一緒に走り出した時の感動は、今でも鮮明に覚えています。
ホノルルマラソン 2025 コース の特徴を掴もう！
ホノルルマラソン 2025 コースは、ホノルルの主要な場所を巡る魅力的なコースです。スタートはアラモアナ公園近くのケカウリケ・モール。そこからダウンタウン方面へ進み、アラモアナ大通りを東へ向かいます。
コースの前半は比較的フラットな道が続きます。ワイキキビーチ沿いを走る時は、まだ夜明け前で、海風が心地よく感じられるかもしれません。この辺りは応援の人も多く、テンションが上がります！
コースの大きなポイントは、ダイヤモンドヘッド周辺です。カハラ地区を抜けて、ダイヤモンドヘッドの麓をぐるっと回ります。この辺りに、少しアップダウンがあります。特に、ダイヤモンドヘッドの登り坂は「ホノルルマラソンの一番きついところ」と言う人もいるくらい…！ でも、頂上付近から見える景色は最高なので、頑張って登りましょう！
ダイヤモンドヘッドを越えると、今度は緩やかな下り坂になります。ここからはフィニッシュまで比較的フラットな道が続きます。カピオラニ公園に入ると、フィニッシュ地点が見えてきます。フィニッシュゲートをくぐった時の達成感は、何物にも代えがたい感動がありますよ！
コース途中には、給水所やエイドステーションがたくさん設置されています。水やスポーツドリンク、そしてバナナやオレンジなどの軽食も用意されています。無理せず、こまめに水分や栄養を補給しながら進みましょう。
私が走った時は、ダイヤモンドヘッドの登り坂で本当に足が重くなりました。「もう無理かも…」と思った瞬間、沿道のおじいちゃんが「You can do it！」と声をかけてくれたんです。その声援で、もう一度頑張ろう！という気持ちになれて、なんとか坂を乗り越えることができました。沿道の応援は、ランナーにとって本当に大きな力になります。
制限時間なし！自分のペースで楽しんで
ホノルルマラソンの最大の良いところは、何度もお伝えしているように**「制限時間がない」**ことです。だから、タイムを気にせず、景色を楽しんだり、沿道の人とハイタッチしたり、写真を撮ったりしながら、自分のペースで走ったり歩いたりできます。
もし途中で疲れてしまっても、無理する必要はありません。立ち止まって休憩しても良いし、ずっと歩いても大丈夫です。完走すること自体が素晴らしい経験なんです。
フィニッシュ地点にたどり着けば、たとえ時間がかかっても、完走メダルをもらうことができます。そのメダルは、あなたがホノルルマラソンを走り（あるいは歩き）切った証。きっと一生の宝物になるはずです。
ホノルルマラソンは競争ではありません。自分自身との戦いであり、そして何よりも、ハワイという素晴らしい場所で、たくさんの人々と一緒に、完走という目標に向かって進む、素晴らしい体験です。当日は、焦らず、周りと比べず、ただただ楽しむことに集中してくださいね！
まとめ
ホノルルマラソン 2025 に向けた情報、いかがでしたか？
ホノルルマラソン 2025 日程は例年12月、特に第2日曜日が有力です。参加したいと思ったら、まずはホノルルマラソン 2025 エントリー方法をチェック！ 例年春頃から受付が始まり、ホノルルマラソン 2025 エントリーいつから？と気になる方は公式サイトやツアー情報をこまめに確認しましょう。
ホノルルマラソン 2025 費用は、エントリー代だけでなく、航空券やホテル代を含めるとそれなりにかかりますが、夢のハワイ旅行も兼ねていると思えば、きっと価値のある投資になるはず。手配を楽にしたい、お得に旅したいという方は、ホノルルマラソン 2025 ツアー、特にホノルルマラソン 2025 jal関連のツアーもおすすめです。
マラソンに向けてのトレーニングは、無理せず、自分のペースで続けることが大切。ホノルルマラソン 2025 コースはダイヤモンドヘッド付近に少しアップダウンがありますが、基本的には制限時間なしなので、歩いても大丈夫！
この記事が、あなたがホノルルマラソン2025に挑戦するきっかけになったり、準備の参考になったりすれば嬉しいです。ハワイの青い空の下、最高の思い出を作りに行きましょう！
